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Reflect - guided daily journal

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1.13.0(15-04-2023)Ultima versione
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Descrizione di Reflect - guided daily journal

Il Reflect Journal è uno dei modi più semplici per trovare calma e significato nella vita di tutti i giorni, attraverso l'autoriflessione.


Reflect è un diario riflessivo personale che ti aiuta in modo intelligente a catturare pensieri e sentimenti e ti consente di passare a una visione più positiva.

Sii più centrato e consapevole di te stesso. Scopri nuovi modi per essere più amorevole, autentico e coraggioso.


Con Reflect Journal hai l'abitudine di fare il check-in con te stesso, ogni giorno. Annota come ti senti. Prenditi il ​​tempo per riflettere più profondamente su ciò che è importante per te.

Reflect guida in modo intelligente le tue riflessioni con struttura, argomenti e domande.


Questa app unica nel suo genere utilizza un modello proprietario di competenze comportamentali per guidarti. Il modello si basa su metodi e pratiche di coaching orientato alla soluzione, teorie sullo sviluppo della leadership, CBT e psicologia positiva.


Il journaling è uno dei migliori strumenti che è possibile utilizzare per connettersi con se stessi e liberare la mente.

Con il journal Reflect ottieni i vantaggi di una pratica di journaling consapevole:

• Ottieni argomenti con domande di riflessione

• Ottieni approfondimenti su ciò che conta per te ora

• Potenzia le tue azioni ogni giorno

• Scopri prospettive positive sulle situazioni della vita quotidiana

• Impara ad essere grato.

• Essere più presenti e vivere con uno scopo

• Liberarsi dal pensiero negativo e dai modelli comportamentali

• Sviluppare e coltivare nuove prospettive e atteggiamenti

• Ottenere chiarezza e fiducia in se stessi

• Collegare pensieri, sentimenti e comportamenti

• Assumi più controllo sul tuo live

• Mettere le cose in diverse prospettive

• Passa da una mentalità negativa a una positiva

• Migliora la tua salute mentale


Il Reflect Journal può essere utilizzato anche come strumento per l'auto-aiuto e l'auto-miglioramento.


Il journal di Reflect ti consente di:

• Check-in giornaliero con te stesso

Prendi l'abitudine di prestare attenzione ai tuoi pensieri e sentimenti ogni giorno.

• Immergiti più a fondo

Ottieni argomenti di riflessione suggeriti in modo intelligente per porsi domande più profonde.

• Biblioteca di argomenti per l'autoriflessione con domande e ispirazioni

Ottieni una raccolta sempre crescente di argomenti e domande importanti. Avere spazio per scrivere i tuoi pensieri, notare i tuoi sentimenti e considerare nuovi comportamenti. Usa le domande riflessive guidate per scoprire nuove prospettive e approcci alle situazioni della vita.


Il Reflect Journal offre una raccolta crescente di argomenti e domande sull'autoriflessione per aiutarti a esplorare te stesso.


Autocontrollo:

Aiuta ad affrontare la vita quotidiana con creatività e consapevolezza.


rapporti:

Aiuta a coltivare l'amore e la connessione nelle tue relazioni.


Self-gentilezza:

Aiuta a trattarti con amore, gentilezza e comprensione, quando la vita è difficile.


Autenticità:

Aiuta ad agire in modo tale da riflettere chi sei veramente, indipendentemente da ciò che le persone potrebbero pensare di te.


Coraggio:

Aiuta ad agire disinteressatamente di fronte a difficoltà, sfide o rischi.

Reflect - guided daily journal - Versione 1.13.0

(15-04-2023)
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Che cosa c'è di nuovoWe fixed a couple of issues. Thank you for using Reflect Journal! Tell us what you think by leaving a review (smiley)(Also updated Target API and Data Safety Form.)

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Reflect - guided daily journal - Informazioni APK

Versione APK: 1.13.0Pacchetto: com.ensparkle.app
Compatibilità Android: 10+ (Android10)
Sviluppatore:Ensparkle OODInformativa sulla Privacy:https://www.ensparkle.app/privacy-policyAutorizzazioni:6
Nome: Reflect - guided daily journalDimensione: 52.5 MBDownload: 6Versione : 1.13.0Data di uscita: 2024-06-04 15:09:06Schermo minimo: NORMALCPU Supportate:
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